CLA pauta mama

O le a le conjugated linoleic acid?

Conjugated linoleic acid, o se vaega o linoleic acid isomers e maua mai le linoleic acid. Ose mea'ai e masani ona maua i tagata ma manu. I mea'ai a tagata, e masani lava ona maua mai i mea'ai susu ma aano o povi ma manu. E maua i le toto o le tagata ma isi aano e pei o le adipose tissue. E mafai ona faʻaitiitia le faʻaputuina o gaʻo i totonu o le tino ma taʻalo se sao i le lipid ma le kulukose metabolism.

Conjugated linoleic acid, e ta'ua o CLA pauta mama, ose mea'ai malosi fa'anatura e masani ona maua i tagata ma manu. Ose ga'o ga'o e le'o fa'aogaina. I le fa'ai'uga o le 1980s, na maua muamua ai e saienitisi mai le Wisconsin Institute for Research i le Iunaite Setete lenei ga'o ga'o ga'o galue. Suauu, ina ua maua aafiaga mataʻina o lenei vailaʻau, na vave ona tosina mai ai le tele o tagata faavaomalo. Fa'asaienitisi fa'amaonia o le CLA o se isi suau'u aoga ma puipuia ma sili atu lona aoga pe a uma le DHA ma le EPA. I le taimi nei, ua avea le CLA ma mea'ai masani mo le soifua maloloina i atunu'u atia'e i Europa ma le Iunaite Setete. E fa'atauaina tele e tagata le taumafaina o le CLA i aso uma. I le Iunaite Setete, Farani, Siamani ma isi atunuu, o le CLA e masani ona faʻaaogaina i meaʻai i aso uma e pei o meaʻai maloloina, susu, meainu, ma sisi.

Linoleic Acid Conjugated mama (lea ua ta'ua mulimuli ane o le CLA) o se isomer ole linoleic acid. O se fa'asologa o linoleic acids fa'atasi ai ma fusi fa'alua i le kaponi 9, 11 po'o le 10, 12 tulaga ma eseesega fa'atusa. O mea faufale o mea taumafa ia e masani ona maua i tagata ma manu.

O le linoleic acid fa'apipi'i ose octadecadienoic acid o lo'o i ai le cis po'o le trans conjugated double bonds. O se fa'aupuga lautele mo se fa'alapotopotoga o fa'anofoaga ma fa'asologa fa'asologa o le linoleic acid. O loʻo i ai galuega o le paʻu o le mamafa, anti-atherosclerosis, ma le faʻaleleia atili o E i ai le tele o galuega e pei o le puipuiga o le tino, faʻaitiitia o le cholesterol, faʻaleleia le tuputupu aʻe, ma isi. O se ituaiga fou o suauu galue.

O a ni faamanuiaga?

1. CLA pauta mama e maua mai le safflower ma o se faasologa o linoleic acids faʻalua faʻapipiʻi e mafai ona faʻaumatia faʻamaʻi saoloto, faʻaleleia le malosi o le antioxidant ma le puipuiga o le tino, faʻaleleia le tuputupu aʻe ma le atinaʻe, ma faʻatonutonu le cholesterol toto ma triglycerides. Lipid maualuga, puipuia le atherosclerosis, faʻaleleia le faʻaleagaina o le gaʻo, faʻaleleia le faʻaogaina o le porotini i le tino o le tagata, ma tuʻuina atu tulafono faatonutonu lelei o le tino o le tagata.

2. Faʻateleina le faʻateleina o le myoglobin fatu o le tino ma musele skeletal myoglobin content. O le myoglobin e ono taimi e sili atu le vavalalata mo le okesene nai lo le hemoglobin. Ona o le televave o le faateleina o le myoglobin, o le gafatia o sela o le tagata e teuina ma felauaiga okesene ua matua faʻaleleia, faʻaleleia atili le faʻamalositino aʻoaʻoga ma sili atu le malosi o le tino o le tagata.

3. E mafai ona faʻaleleia le suavai o membranes cell, puipuia le faʻateleina o le cortex vascular, tausia le galuega masani o le microcirculation okeni, tausia le fausaga masani ma galuega o sela, faʻaleleia le gafatia o vaʻa toto e malolo ai, ma puipuia lelei le faʻaleagaina o tagata. totoga ma fai'ai e mafua mai i le ogaoga o le hypoxia. Fa'aleagaina, ae maise lava fa'alavelave fa'alavelave le mama ma le fulafula e mafua mai i le ogaoga o le hypoxia.

4. E tusa ai ma se pateni mai fafo, e mafai e le CLA ona faʻatino lelei le matafaioi o se "vasiva scavenger", faʻamama lapisi mai ipu toto, faʻatonutonu lelei le viscosity toto, faʻamalo toto toto, faʻaleleia le microcirculation, ma faʻamautu toto maualuga. O nisi tagata atamamai e talitonu foi e mafai e le CLA ona faʻalauteleina ma faʻamalieina maso lamolemole vascular, faʻalavelaveina le ogatotonu o le toto, faʻaitiitia le teteʻe o le toto, ma faʻaitiitia le toto, aemaise lava le toto diastolic.

5. Fa'atonuga o le puipuiga o le puipuiga: O le a fa'aleleia atili e le CLA tali fa'aletonu i auala nei: fa'atonutonu le tumo necrosis factor-α, cytokines (interleukin 1,4,6,8), prostaglandins po'o nitrogen oxides, a'o fa'aitiitia Anaphylaxis immune reaction.

6. Faʻaleleia le lelei o le ponaivi: E mafai e le CLA ona faʻalauteleina le vaeluaga ma le toe faʻafouina o le ponaivi, faʻaleleia le tuʻufaʻatasia o sela o le cartilage ma le tuʻuina o minerale i le ponaivi, ma e iai sona aafiaga lelei i le soifua maloloina o ponaivi. I aso ua mavae, sa talitonu tagata i taimi uma e leaga le gaʻo. E mafai ona o'o atu ai i le tino puta ma fa'ama'i tuga e pei ole ma'i fatu fatu. O le mea lea, e masani ona talanoa tagata e uiga i le "gaʻo". O le ga'o o se fa'afefiloi lavelave o mea fa'aola. E le gata o loʻo i ai mea faʻalavelave, ae e iai foʻi galuega eseese. E o'o lava i le tele o vaega ga'o aoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le DHA masani, lea e aoga i le atinaʻeina o faiʻai, o se ituaiga gaʻo. O lona igoa atoa Docosahexaenoic acid.

O le CLA o se tasi o ga'o ua toe maua ma ua maua lona aoga aoga. O se ga'o aoga masani.

E iai a'afiaga a le CLA i le puleaina o le tino, puipuia o tulaga maualuga e tolu, ma le fa'aleleia atili o le puipuiga.

Aafiaga pa'u mamafa

Linoleic Acid Conjugated mama e sili ona lelei le faʻatinoga i le puleaina o le mamafa, aua o le tele o tagata o le a naʻo le taulai atu i le leiloa o le "mamafa" nai lo le leiloa o le "gaʻo" pe a paʻu le mamafa, o lona uiga e le suia le fua o le gaʻo o le tino. Afai e mafai e tagata e leiloa le mamafa ona galulue faʻatasi ma le faʻaogaina o le CLA, E mafai ona faʻaitiitia lelei le fua o le gaʻo gaʻo i le tino o le tino, faʻaitiitia moni le gaʻo ma faʻateleina le fua o le tino. O le lelei o le tele o aano o manufasi, o le maualuga lea o le metabolism i totonu o le tino, ma fausia ai se taamilosaga mama ma leiloa le mamafa. O le a faigofie ona ausia au sini. E le gata i lea, ua maua i le falemaʻi o tagata oti e ave le CLA e maualuga atu le mautu o lagona, e sili atu ona mafai ona faʻaauau a latou fuafuaga o le paʻu mamafa, ma sili atu le moe ma le mafaufau. O nisi lipoti o su'esu'ega ua fa'ailoa mai ai e mafai e le CLA ona taofia tagata oti mai le yo-yoing. ) fa'ailoga, ina ia aua ne'i pa'u'u i latou e pa'u le mamafa i le li'o leaga o le pa'u o le mamafa ma toe maua le mamafa, ma toe maua ai le mamafa ma toe pa'u. I le taimi nei, ua fa'aopoopoina le acid linoleic conjugated i nisi o mea'ai e pa'u ai le mamafa, o se mea fa'alenatura e pa'u le mamafa.

Fa'atonuga ole talosaga

I le avea ai o se meaʻai fou faatoa maua, o le linoleic acid conjugated ua toetoe lava a avea ma se faʻamaʻi mo le puipuia o faʻamaʻi o faʻaonaponei faʻaonaponei i totonu o Europa ma Amerika pisinisi meaʻai. Mai le puipuia o le ma'i fatu fatu ma le ma'i suka i le puleaina o le mamafa, e toetoe lava o se vaega o le olaga. O se mea'ai fa'alesoifua maloloina e mana'omia mo tagata fa'aonaponei i le 21st seneturi.

1. Conjugated linoleic acid (CLA) e maua mai le safflower ma o se faasologa o vailaʻau linoleic faʻalua faʻapipiʻi e mafai ona faʻafefe ai radical free, faʻaleleia le malosi o le tino ma le puipuiga, faʻaleleia le tuputupu aʻe ma le atinaʻe, ma faʻatonutonu le cholesterol toto ma triglycerides. E mafai ona faʻaitiitia le maualuga o le lipid, puipuia le atherosclerosis, faʻaleleia le faʻaleagaina o le gaʻo, faʻaleleia le faʻaogaina o le porotini i le tino o le tagata, ma tuʻuina atu tulafono faatonutonu lelei o le tino o le tagata.

2. CLA pauta mama matua faateleina le myoglobin cardiac o le tino ma muso skeletal myoglobin.

Fa'ameamea ole Linoleic Acid Conjugated mama

Yuantai Organic Bio o loʻo tuuto atu i le tuʻuina atu o tagata faʻatau i tulaga sili ona maualuga CLA pauta mama ma 'au'aunaga ina ia mafai e tagata fa'atau uma ona fiafia i mea'ai fa'anatura, soifua maloloina, ma tulaga maualuga. Afai ei ai ni au fesili poʻo ni manaʻoga e uiga ia matou oloa, faʻamolemole lagona le saoloto e faʻafesoʻotaʻi i matou, ma o le a matou tali atu ia te oe i se taimi vave e mafai ai.

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