Pa'u fuala'au Fua Black Currant

O le a le pauta o le currant uliuli?

Pa'u fuala'au Fua Black Currant ose oloa pauta faia mai vine uliuli e ala i se tekinolosi gaosi faapitoa. Black currant, e lauiloa foi o le black currant, black bean fruit, etc., o se tama'i la'au o le ituaiga Ribes o le aiga Saxifragaceae. O ona fua matua o se tama'i berry uliuli, e mauoa i mea'ai e pei o le vaitamini C ma le anthocyanins, ma e maualuga lona aoga e mafai ona 'ai ma vailaau. E ala i tekinolosi faʻaonaponei faʻaonaponei, e pei o le faʻamagoina o tekonolosi, o le paʻu paʻu uliuli e mafai ona faʻateleina ai le tofo muamua ma meaʻai o le currant uliuli, aʻo iai le suavai lelei, faigofie solubility ma se fata umi.

O vailaʻau faʻamaʻi o le paʻu paʻu uliuli o le paʻu o fualaau aina suamalie, e iai uiga o le vave faʻamavaeina i totonu o le vai, lea e faʻaaogaina lautele ai i le alamanuia o meaʻai, e pei o le faia o meainu, keke, meaʻai susu, ma isi.

E maualuga tele le aoga o mea'ai o le pa'u kulini uliuli. O loʻo i ai le tele o vitamini ma minerale, aemaise lava vitamini C, lea e sili atu le maualuga nai lo fua masani e pei o apu, peaches ma vine. E le gata i lea, o le anthocyanins ma mea phenolic i totonu o le paʻu o fualaʻau uliuli o loʻo i ai aʻafiaga malosi faʻamaʻi, lea e fesoasoani e aveese faʻamaʻi saoloto i totonu o le tino ma puipuia ai le tino o le tagata mai le faʻaleagaina o le oxidative. O le calcium o lo'o i totonu o le pauta o fuala'au fuala'au uliuli e le'o lona lua i fuala'au, e talafeagai mo le fa'aopoopoina o le calcium mo tamaiti laiti ma tagata matutua.

Fa'amanuiaga o le pa'u o le currant black

Tuuina atu puipuiga antioxidant

E mauoa i antioxidants e pei o anthocyanins, vitamini C ma vitamini E, lea e mafai ona fesoasoani e tetee atu faʻaleagaina faʻamaʻi saoloto, faʻagesegese le matua o le sela ma le faʻamaʻi faʻamaʻi, ma puipuia le soifua maloloina o augatino ma totoga.

Faʻaleleia le puipuiga

Vitamini C i le pa'u o le currant black o se mea'ai taua e puipuia ai le tino, lea e fesoasoani e fa'aleleia ai le gaioiga o sela puipuia, fa'aleleia le tete'e o le tino, ma puipuia ai fa'ama'i ma fa'ama'i.

Fa'alauiloa le ga'ina ma le fa'amama

O le pauta o fuala'au fuala'au uliuli e mauoa i alava taumafa, lea e fesoasoani e fa'atupuina le peristalsis o le intestinal, fa'ateleina le fe'avea'i o le manava, ma fa'amama ai fa'afitauli o le manava. I le taimi lava e tasi, e fesoasoani foi e aveese otaota ma toxins mai le tino ma faʻaleleia le faʻaogaina o le tino.

Faʻaleleia le soifua maloloina o le fatu

Anthocyanins i le paʻu paʻu uliuli e talitonuina e iai se puipuiga i le soifua maloloina o le cardiovascular, lea e mafai ona faʻaititia ai le maualuga o le cholesterol, faʻaitiitia le lamatiaga o le arteriosclerosis, ma fesoasoani e faatumauina le toto masani.

Puipui le soifua maloloina o mata

E mauoa i vaitamini C ma anthocyanins, lea e iai sona sao lelei i le puipuia o le vaai ma fesoasoani e puipuia ai le tulai mai o faamai mata.

Fa'aopoopo o le calcium ma fa'amalosia ponaivi

Pa'u fuala'au Fua Black Currant e mauoa i amino acids ma trace element calcium, ma o le calcium o loʻo i ai e faigofie ona faʻaogaina ma faʻaaogaina e le tino o le tagata. E fetaui lelei mo le faʻaopoopoga o le calcium mo tamaiti laiti ma tagata matutua, lea e mafai ona faʻaleleia ai le atinaʻeina o latou ponaivi ma faʻaleleia atili le malosi o ponaivi. O le taumafaina faifaipea e mafai ona faaopoopo i ai le calcium ma faamalosia ponaivi ma faaleleia ai le soifua maloloina o ponaivi.

Taofi le paleni o le acid-base

E ui o le pauta o fuala'au vine uliuli e tofo teisi oona, ae ose mea'ai masani masani. A maeʻa ona faʻaaogaina, e mafai e tagata ona faʻaaogaina vaega alkaline mauoa, lea e mafai ona faʻavavevave ai le faʻaleagaina ma le metabolism o mea faʻamaʻi i totonu o le tino, ma mafai ona faʻalavelaveina le faʻaogaina e le tino o mea oona. E mafai ona faatumauina le paleni acid-base o le siosiomaga totonu o le tino o le tagata. E mafai ona faʻagesegese le matua o le tino o le tagata ma puipuia ai le soifua maloloina.

Aʻai le faʻasolo i le soifua matua

O lenei paʻu fualaau aina e mauoa i le tele o antioxidant bioactive substances, e pei ole vitamini C, anthocyanins, flavonoids ma phenolic acids. O nei mea e mafai ona taofia ai le gaioiga o radical free i le tino o le tagata ma taofia ai le gaosiga o lipid peroxides, ma faʻagesegese ai le faagasologa o le matua. Aemaise lava, vitamini C ma flavonoids e mafai ona aveesea radical free i le tino ma puipuia sela mai le faaleagaina, lea e taua tele i le tolopoina o le matua o le paʻu. E le gata i lea, o nei mea antioxidants i le paʻu o fualaʻau uliuli e mafai foi ona faʻaleleia galuega vaaia, toe faʻatumu le toto ma le qi, puipuia le ate, ma isi mea, ma maua ai le tele o aoga i le soifua maloloina o tagata. O le mea lea, o le 'aiina o le paʻu o fualaʻau lanu uliuli e mafai ona faʻaaogaina e avea o se auala aoga e tetee atu ai i le matua.

Fa'amanuiaga ile tausiga ole pa'u

• O le aoga o le pauta o fuala'au fuala'au uliuli i le pa'u o le mauoa i vaitamini C ma anthocyanins, o lo'o i ai a'afiaga malosi o le antioxidant, e mafai ona fesoasoani e aveese fa'ama'i fua i totonu o le tino ma fa'agesegese ai le matua o le pa'u.
• E fa'aolaina ai le metabolism o sela o le pa'u, fa'aleleia le gafatia e le tagata lava ia toe fa'aleleia o le pa'u, ma fa'alelei ai le pa'u, ma'ale'ale ma fa'ama'i. E mafai fo'i e le Vitamini C ona fa'aolaina le tu'ufa'atasiga o le collagen, lea e fesoasoani e fa'amausaliina ai le pa'u.
• Anthocyanins e mafai ona faʻaleleia le microcirculation, faʻaleleia le mautu o vaʻa toto, ma faia se sao taua i le tausia o le soifua maloloina o le paʻu. O le mea lea, o le 'aiina o le paʻu o fualaʻau lanu uliuli e iai sona aafiaga lelei i le faʻaleleia atili o le paʻu ma puipuia ai faʻamaʻi paʻu.

Fa'afefea ona fa'aoga?

Kuka / Gasesega
Ona o lona tofo suamalie ma le oona ma le tele o meaʻai, e faʻaaogaina lautele i le gaosiga o meaʻai. E mafai ona faʻaopoopoina e avea o se mea mataʻutia i meaʻai eseese e pei o keke, masi, falaoa, lole, siamu, sua, uaina fualaau aina, ma isi mea e faʻateleina ai le aoga o meaʻai ma faʻaleleia le tofo.

Oloa soifua maloloina
E fa'aaogaina lautele i le atina'eina o mea tau soifua maloloina e pei o mea'ai fa'aopoopo ma mea'ai taumafa fa'alesoifua maloloina e fa'afetaui ai manaoga o tagata fa'atau mo mea'ai maloloina.

Cosmetics
E mafai ona faʻaaogaina i mea teuteu e fesoasoani e puipuia le paʻu mai faʻaleagaina faʻamaʻi saoloto ma faʻatuai ai le matua o le paʻu. E le gata i lea, e mafai foi ona faʻaaogaina le fualaʻau lanu uliuli i oloa tausiga o lauulu e faʻaleleia ai le soifua maloloina ma le susulu o lauulu.

Tusi faamaonia

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